À Propos

Retrouves toutes les informations me concernant. Mon parcours, mes valeurs et mon expérience en tant que coach.
Mais aussi mes derniers projets en vidéos sur ma chaîne YouTube, mes différents voyages au travers de mon Vlog et mes podcasts qui t'accompagneront partout.

David Rousseau — Coach

Le loup derrière la Hords !

Passionné par le sport et ses valeurs depuis toujours et déterminé à aider au dépassement de soi, David propose une approche différente pour révéler le potentiel de chacun.

Entrepreneur, Personal trainer et diététicien avec une approche basée sur la preuve scientifique (Bayesian - Science Evidence Based). Spécialisé dans l'approche neurologique et psychologique liée à l’entrainement et la nutrition dans la préparation physique.

Fondateur et dirigeant de l’entreprise Hords, comptant des coachs portés par les mêmes valeurs et convictions sportives : la Hords reste à vos côtés, quel que soit l’objectif à atteindre.

Coachant et accompagnant les sportifs de tous horizons, David les aide à performer dans leur discipline en développant un mindset d’excellence !

Un Mindset d’excellence
« C'est en me faisant face, que j'ai évolué vers la personne que je suis aujourd’hui »

Et c'est en évoluant, grâce à notre entourage, au gré de nos rencontres ou au travers d'événements bousculant nos vies, que nous sommes confrontés à nous-même. Ces étapes de vie, nous amenant parfois jusqu'à nos plus grandes craintes, nous confrontes directement à la réalité et c'est alors que l'on découvre qui nous sommes ou de quoi l'on est vraiment capable.

Cela nous révèle, en quelque sorte, ou révèle notre potentiel. Ce potentiel physique, mental et émotionnel qui ne connaît que les limites qu’on lui donne.

Et c’est humain, nous sommes conditionnés comme ça, mais il est possible de déconstruire ces idées qui nous brident. Il y a tant de "possible" quand on est prêt à s’en donner les moyens.

Peu importe d'où l’on part, beaucoup d'épreuves ou d'obstacles ne sont en réalité que des étapes de vie que l'on s'impose bien trop souvent comme des barrières mentales.

David partage sa vision, ses valeurs et principes fondamentaux avec sa communauté, au travers de chacun de ses accompagnements et coaching. « Le fait d'être fort ne garantit rien, ne garantit pas que tu vas réussir. Si tu n'as pas un mental à toutes épreuves, un mental adaptatif ! »

L'objectif de tout cela
Permettre humblement, à ceux qui le désire véritablement, de progresser, de s'améliorer, d'exceller et d'être le plus complet possible dans leur domaine sportif.

Comment ?
En suivant simplement l'un de nos programmes d'excellence sur-mesure et nos conseils. Pas de mystère ni de formule magique : la volonté et l'assiduité seront le moteur et la clef de la réussite.

Tu es le point de départ et on construit ton programme avec toi. Le suivi sera donc adapté et unique car en lien avec ton profil et tes objectifs. Nous t'accompagnons aussi dans le cadre de tes entraînement, ta nutrition, ta récupération et ton état d'esprit.

Tu bénéficieras alors de tous nos Tips et astuces, de notre expérience et connaissances, d'une approche pratique pour t'aider à être plus flexible, autonome et autodidacte, et pour que tu puisses t’adapter à toutes les situations.

Projets vidéos

Voici quelques vidéos extraites de ma chaîne YouTube. Venez nombreux visiter cette chaîne qui aura pour vocation d’apporter des précisions ou des conseils en rapport avec mes programmes. Du contenu à venir chaque mois (conseils, tests, ressenti après un exercice, expérience de coaching, challenges, etc.). Restez curieux, car je vous proposerai des vidéos régulièrement. Une expérience qui permettra d’échanger avec vous dans les commentaires et de venir compléter votre expérience avec le contenu de mes programmes.

Vlog — Mes Voyages

Régulièrement, j'ajouterai mes dernières vidéos « Vlog » ici. Retrouves toutes mes vidéos directement sur ma chaîne YouTube.

Vlog
1/2 vidéos
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Vlog à Genève (visite, training, conseil, lifestyle)
Vlog à Genève (visite, training, conseil, lifestyle)
2
VLOG HOME TRAINING
VLOG HOME TRAINING

Sport — Training

Régulièrement, j'ajouterai mes dernières vidéos « Training » ici. Retrouves toutes mes vidéos directement sur ma chaîne YouTube.

Training
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Je mets Kevin au défi !!
Je mets Kevin au défi !!
2
Kevin prend sa revanche !
Kevin prend sa revanche !
3
Les exercices que vous ne faites jamais ! (Part1)
Les exercices que vous ne faites jamais ! (Part1)
4
Les exercices que vous ne faîtes jamais partie 2 (Lower)
Les exercices que vous ne faîtes jamais partie 2 (Lower)
5
Les exercices que vous ne faîtes jamais derière partie (Uper)
Les exercices que vous ne faîtes jamais derière partie (Uper)

Sport — Challenges

Régulièrement, j'ajouterai mes dernières vidéos « Challenges » ici. Retrouves toutes mes vidéos directement sur ma chaîne YouTube.

Challenges
1/3 vidéos
1
CHALLENGE 8H POUR DANSER
CHALLENGE 8H POUR DANSER
2
Je me mets au Street Workout !
Je me mets au Street Workout !
3
Ont se mets au CrossTraining (Crossfit)
Ont se mets au CrossTraining (Crossfit)

Vlog — Food

Régulièrement, j'ajouterai mes dernières vidéos « Food » ici. Retrouves toutes mes vidéos directement sur ma chaîne YouTube.

Food
1/2 vidéos
1
Je test les meilleures spécialités de Genève !
Je test les meilleures spécialités de Genève !
2
Mes Compléments Alimentaires !
Mes Compléments Alimentaires !

Podcasts — Hords audio

Tous les jeudis midi

Pour t'accompagner au mieux dans ta démarche sportive et tes objectifs de progression, je t'ai concocté ce Podcast au format court, spécialement pour toi. À travers ce podcast, je tenterai d’éclaircir certaines idées reçues et de rétablir des vérités scientifiques, tantôt méconnues du grand public, parfois trop galvaudées dans les cercles de l’entraînement, de la nutrition et du bien-être (santé). Ce format me parait idéal pour t'apporter toute mon expertise en tant que coach sportif et diététicien afin que tu puisses en profiter au bon moment.

Tous les jeudis midi

Pour t'accompagner au mieux dans ta démarche sportive et tes objectifs de progression, je t'ai concocté ce Podcast au format court, spécialement pour toi. À travers ce podcast, je tenterai d’éclaircir certaines idées reçues et de rétablir des vérités scientifiques, tantôt méconnues du grand public, parfois trop galvaudées dans les cercles de l’entraînement, de la nutrition et du bien-être (santé). Ce format me parait idéal pour t'apporter toute mon expertise en tant que coach sportif et diététicien afin que tu puisses en profiter au bon moment.

Saison 3 (2024)

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Kévin H. — Le coach sportif prend sa revanche !!

Vous l’attendiez ? La séance de sport est prête ! Intensité maximale !

Les exercices que vous ne faites jamais ! (Part 1)

Les exercices que vous ne faites jamais ! C’est parti !

Quelques chiffres

+4

Programmes conçus

+3

Coachs sportifs

+8

Partenaires

+36

Sportifs coachés

L'équipe de coachs

Anabela Martins

(Certifier Bayesian bodybuilding)

Personal Trainer
Bodybuildeuse
– Coaching : Entraînement
– Coaching : Nutritionnel

hords david rousseau coach sport 2023

David Rousseau

(Certifier Bayesian bodybuilding)

Personal Trainer
Diététicien
– Coaching : Entraînement
– Coaching : Nutritionnel

Loic challancin finaliste ninja warrior 2019 tf1 coach hords 2023

Loïc Challancin

(Certifier Bayesian bodybuilding)

Personal Trainer
Athlète Ninja Warrior FR
– Coaching : Entraînement
– Coaching : Nutritionnel

hords david rousseau coach sport 2023

David Rousseau

(Certifier Bayesian bodybuilding)

Personal Trainer
Diététicien
– Coaching : Entraînement
– Coaching : Nutritionnel

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